"Aimez le moment présent. 
Car ce moment seul est la vie" 
Thich Nhat Hanh

Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de sortir en trombe d’un magasin parce que vous étiez coincé dans une file d’attente ? Ou de dire des...

Si vous êtes stressé(e) au bureau, vous trouverez ci-dessous quelques pratiques de pleine conscience qui pourront vous aider à soulager...

Si le trajet entre votre domicile et votre lieu de travail vous épuise, vous mine, vous énerve,… et que vous vivez à cent à l’heure, sans...

Avec ce post, j’aimerai vous permettre de connaitre et tester une des techniques de méditation de pleine conscience, la musique...

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Avec ce post, j’aimerai vous permettre de connaitre et tester une des techniques de méditation de pleine conscience, l’utilisation de ses...

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Avec ce post, j’aimerai vous permettre de continuer à effectuer vos pas sur la voie de la pleine conscience. Vous allez aujourd’hui...

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Avec ce post, je vais vous permettre de faire vos premiers pas sur la voie de la pleine conscience. Vous allez aujourd’hui apprendre à...

En ce jour, c’est la journée mondiale de la santé mentale. Cette journée a pour objectif de sensibiliser aux problèmes de santé mentale...

Aujourd’hui, c’est la journée mondiale du sourire 😊 Le sourire à un pouvoir inimaginable et il fait autant de bien à celui qui le fait...

J'aimerai vous présenter une pratique formidable qui a le pouvoir de transformer votre vie, améliorer votre état de santé et votre niveau...