Le coaching bien-être mental qui vous est proposé est basé sur la psychologie positive.

La psychologie positive est une des branches de la psychologie, une science à part entière avec une approche qui englobe toutes les réalités de la vie humaine, qu’elles soient positives ou négatives. 

-> A ne pas confondre avec la pensée positive qui suggère une attitude positive en toute circonstance, en niant les émotions négatives.

Elle s’appuie sur des études rigoureuses, données empiriques et recherches approfondies pour évaluer l’efficacité des différentes approches thérapeutiques.

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Elle incite a explorer les différentes dimensions de votre existence et à identifier les domaines dans lesquelles vous pouvez apporter des améliorations, mettre l’accent sur le développement de vos forces, ressources et compétences pour favoriser le bien-être global (mental et physique), l'épanouissement personnel et pour vous aider à faire face aux difficultés de la vie.

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Pour cela, différents outils sont utilisés de manière flexible en tenant compte du contexte individuel de chaque personne y compris son passé, ses vulnérabilités et ses limites.

 

 

Via la page Facebook et Instagram de Be Nature & Happy, je vous partage donc:​

- des citations bien-être

- des conseils bien-être

- des pratiques bien-être

- du coaching bien-être 

​           "Je positive"
           " Je m'organise"

           " Je cultive mon bonheur"

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Avec une expertise en:​

- épuisement émotionnel

- hypersensibilité

- anxiété

- gestion du stress et des émotions

- psychologie positive

- pleine conscience

- reconnection à la nature

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​Et bien d'autres en cours de développement, Be Nature & Happy étant en perpétuelle évolution pour vous aider à prendre soin de vous au quotidien, à atteindre un plus grand bien-être global (mental et physique), un épanouissement personnel et à vivre une vie plus sereine en harmonie avec la nature...

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